СБАЛАНСИРОВАННЫЙ РАЦИОН для СПОРТСМЕНОВ
22.07.2010
Питание для спортсменов - вопрос исключительной важности, причем значение имеет не количество съеденного, а качество. Важен сбалансированный рацион, не перегружающий организм, не забирающий много сил на пищеварение, а наоборот, способствующий максимальной энергоотдаче.
Витаминно - микроэлементные комплексы, адаптогены, антиоксиданты удобны в употреблении и не имеют побочных эффектов.
Рекомендуемые препараты в разных ситуациях:
1. Для набора мышечной массы:
* белковый коктейль с фосфолипидами
* спирулина
* биокальций
* биоцинк либо цинкплюс
2. Для усиления выносливости:
* спирулина
* икан - адаптоген, улучшает снабжение клеток кислородом.
3. Для восстановления после тренировки:
* холикан - сильнейший антиоксидант из природных, поможет нормализовать свойства крови (тромбоциты, холестирин и т.д.)
* спирулина - концентрированное высокоэффективное питание, источник незаменимых аминокислот и микроэлементов (расходных материалов)
* биокальций - поможет мышечным клеткам расслабиться и «отдать отработанные вещества».
* антилипидный чай - очищает организм
4. Питание в процессе соревнований:
* антиоксиданты - холикан
* концентрированное высокоэффективное питание - спирулина
* концентрация внимания - кальций для улучшения мозговой деятельности.
5. Восстановление после травм:
* хитозан - полимер гиалуроновой кислоты – основа белков соединительных тканей: калогенов (основы) и эластинов т.е. того, из чего состоят кожа, связки, хрящ (суставы), основа кости и т.д.
* биоцинк – учавствует в 200х ферментных процессах и синтезе белков
* кордицепс – регулирует иммунитет,применяют при острых и воспалительных процессах, в случае применения антибиотиков, для поддержания печени и почек.
8(8412)292-079, 8 963 102 42 01 с 8:00 до 11:00 и с 18:00 до 22:00.
Город: Пенза
Объявление добавил: Елена
Контактная информация: 8(8412)292-079
Написать автору
|