Главная | ДОБАВИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ | Удалить объявление

29.07.2009
Метод заключается в следующем: в течение 5 дней вы ведёте дневник питания, после чего мы исправляем ошибки, я рассчитываю персональное сбалансированное питание для вас, потом оцениваем фигуру, и я подбераю физические нагрузки с учётом недостатков вашей фигуры. Не пугайтесь - грызть одни только фрукты и овощи не прийдётся, можно будет и мясо (даже жаренное), и картошечку, и макарошки - только в каком количестве и как часто - это уже надо будет индивидуально определять. Заниматься спортом надо будет 2-3 раза в неделю, но не больше 3-х раз, так как организм должен отдыхать и восстанавливаться. Но самое главное - мы научимся правильно совмещать наше питание с занятиями спортом (у многих не получается похудеть имнно из-за этого неправильного совмешения спорта и питания). После того, как я подберу для вас питание и физ. нагрузки, и вы уже начнёте самостоятельно заниматься, мне всегда можно будет задать появившиеся вопросы - я с радостью отвечу вам.
Город: Санкт-Петербург
Объявление добавил: Лиза
Контактная информация: my_fitness_post@mail.ru http://vkontakte.ru/club10597924
Написать автору